Рекомендации по профилактике обморожений.
На всей территории России наступила зима, а это значит, что нас ждут мороз и ветер. Чтобы уберечь себя от обморожений и переохлаждения   рекомендуется соблюдение мер предосторожности.
В профилактике переохлаждения и обморожений важную роль играет знание первых симптомов – синюшность носогубного треугольника, побледнение кожных покровов, сильный озноб, одышка, частый пульс, ограничение в движении конечностями, потеря чувствительности, ощущение покалывании или пощипывания. 
Не следует на морозе растирать обмороженные части тела, уже при первых признаках обморожения нужно зайти в тёплое помещение, снять промёрзшую обувь и носки. На повреждённую кожу следует наложить повязку, это уменьшит скорость отогревания. Помните, что согреваться нужно медленно. Для согревания организма изнутри, рекомендуется пить много тёплой и сладкой жидкости. 
При сильном обморожении следует обязательно обратиться за медицинской помощью.
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
  • избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла;
  • не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
  • носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, либо используйте специальное термобелье,  не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа; 
  • как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее вернуться домой или зайти в любое теплое место;
  • прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
  • перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия;
  • особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!
Номер Единого консультационного центра Роспотребнадзора:
8 (800) 555-49-43
по России звонок бесплатный
Обучение

Тема обучения: Биологическая безопасность при работе с микроорганизмами различных групп патогенности (ПБА)
Дата обучения: с даты обучения определяет заказчик по продолжительность обучения - 26 календарных дней
Цена обучения: 24100.00 руб.

Тема обучения: Организация и проведение внутрилабораторного контроля
Дата обучения: с даты обучения определяет заказчик по продолжительность обучения - 12 календарных дней
Цена обучения: 20000.00 руб.

Тема обучения: Радиационная безопасность и радиационный контроль
Дата обучения: с даты обучения определяет заказчик по продолжительность обучения - 26 календарных дней
Цена обучения: 24100.00 руб.