Рекомендации по профилактике обморожений

Обморожение – повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжелых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. 

Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже минус 10 градусов. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить также осенью или весной при температуре воздуха около нуля.

Факторы риска, снижающие эффективность терморегуляции и способствующие развитию обморожения:

    усиленная теплоотдача (резкий ветер, высокая влажность, легкая одежда);

    местное нарушение микроциркуляции (тесная обувь, длительная неподвижность, вынужденное положение тела);

    сопутствующие состояния, ослабляющие устойчивость организма к экстремальным воздействиям (травмы, кровопотеря, физическое или эмоциональное истощение, стресс);

    курение;

    сосудистые заболевания; 

    алкогольное опьянение.

    Первые признаки обморожения характеризуются побледнением кожного покрова участка тела, онемением, снижением чувствительности и температуры

ВАЖНО!!! Чтобы предотвратить переохлаждение и холодовое повреждение мягких тканей следует соблюдать несколько правил:

    перед выходом на улицу ознакомиться с прогнозом погоды;

    одеваться многослойно, так как прослойки воздуха сохраняют тепло;

    принимать теплую пищу перед выходом на улицу;

    надевать шапку, варежки и шарф;

    перед выходом на улицу использовать жирный крем, женщинам можно нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры;

    в обувь вложить войлочные или меховые стельки;

    выходя зимой на улицу, по возможности, не надевать металлические украшения;

    в сильные морозы маленьким детям и пожилым людям нежелательно пребывать на улице более 20 минут;

    зимой нельзя давать детям лопатки с металлическими ручками; 

    металлические части санок желательно обмотать материей, детей возить в санках, усадив на специальные тканевые утепленные сидения и укрыв дополнительно пледом;

    в мороз периодически осматривать лицо, особенно кончик носа, и конечности;

    во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут необходимо заходить в обогреваемое помещение на 5-10 минут, чтобы убедиться в отсутствии первых признаков обморожения;

    если у вас сломалась машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;

    прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше;

    не мочить кожу, так как при этом потери тепла увеличиваются; 

    при первых признаках обморожения, постараться вернуться в теплое помещение.

Первая помощь при переохлаждении:

1.    Необходимо перенести пострадавшего в теплое место. 

2.    Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить теплый чай, но категорически запрещается давать алкоголь и кофе.

3.    Вызовите скорую медицинскую помощь.

При обморожении запрещается:

- растирать обмороженные участки снегом, массировать их;

- нельзя использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;

- принимать горячую ванну, душ.

Если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Берегите себя! Будьте здоровы!


Номер Единого консультационного центра Роспотребнадзора:
8 (800) 555-49-43
по России звонок бесплатный
Пользователи
17 посетителей на сайте. Из них:
Гости16
Роботы1
Обучение

Тема обучения: Эпидемиология, диагностика и профилактика инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи (ИСМП)
Дата обучения: с даты обучения определяет заказчик     по продолжительность обучения - 9 календарных дней    
Цена обучения: 950.00 руб.

Тема обучения: Обращение с медицинскими отходами, отходами производства и потребления I-IV классов опасности
Дата обучения: с даты обучения определяет заказчик     по продолжительность обучения - 9 календарных дней    
Цена обучения: 950.00 руб.

Тема обучения: Особенности разработки программ производственного контроля
Дата обучения: с даты обучения определяет заказчик     по продолжительность обучения - 9 календарных дней    
Цена обучения: 950.00 руб.