Обморожение – повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжелых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. 

Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже минус 10 градусов. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить также осенью или весной при температуре воздуха около нуля.

Факторы риска, снижающие эффективность терморегуляции и способствующие развитию обморожения:

•    усиленная теплоотдача (резкий ветер, высокая влажность, легкая одежда);

•    местное нарушение микроциркуляции (тесная обувь, длительная неподвижность, вынужденное положение тела);

•    сопутствующие состояния, ослабляющие устойчивость организма к экстремальным воздействиям (травмы, кровопотеря, физическое или эмоциональное истощение, стресс);

•    курение;

•    сосудистые заболевания; 

•    алкогольное опьянение.

    Первые признаки обморожения характеризуются побледнением кожного покрова участка тела, онемением, снижением чувствительности и температуры. 

ВАЖНО!!! Чтобы предотвратить переохлаждение и холодовое повреждение мягких тканей следует соблюдать несколько правил:

•    перед выходом на улицу ознакомиться с прогнозом погоды;

•    одеваться многослойно, так как прослойки воздуха сохраняют тепло;

•    принимать теплую пищу перед выходом на улицу;

•    надевать шапку, варежки и шарф;

•    перед выходом на улицу использовать жирный крем, женщинам можно нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры;

•    в обувь вложить войлочные или меховые стельки;

•    выходя зимой на улицу, по возможности, не надевать металлические украшения;

•    в сильные морозы маленьким детям и пожилым людям нежелательно пребывать на улице более 20 минут;

•    зимой нельзя давать детям лопатки с металлическими ручками; 

•    металлические части санок желательно обмотать материей, детей возить в санках, усадив на специальные тканевые утепленные сидения и укрыв дополнительно пледом;

•    в мороз периодически осматривать лицо, особенно кончик носа, и конечности;

•    во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут необходимо заходить в обогреваемое помещение на 5-10 минут, чтобы убедиться в отсутствии первых признаков обморожения;

•    если у вас сломалась машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;

•    прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше;

•    не мочить кожу, так как при этом потери тепла увеличиваются; 

•    при первых признаках обморожения, постараться вернуться в теплое помещение.

Первая помощь при переохлаждении:

1.    Необходимо перенести пострадавшего в теплое место. 

2.    Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить теплый чай, но категорически запрещается давать алкоголь и кофе.

3.    Вызовите скорую медицинскую помощь.

При обморожении запрещается:

- растирать обмороженные участки снегом, массировать их;

- нельзя использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;

- принимать горячую ванну, душ.

Если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Берегите себя! Будьте здоровы!