Рекомендации для родителей: как выбрать школьную форму, ранец. Как организовать рабочее место школьника

Рекомендации родителям: как организовать рабочее место школьника

Учащиеся проводят сидя за столом 4–7 часов в школе и 1,5–2,5 часа дома. В течение этого времени они сохраняют статичную позу, их глаза испытывают нагрузку, поэтому правильно организованное рабочее место школьника – один из компонентов сохранения и укрепления его здоровья.

В образовательных организациях подбор учебной мебели с учетом роста учащихся, расстановка парт с соблюдением расстояний от первой и от последней парт до доски, а также расстояний между рядами, наружными и внутренними стенами являются обязательными в соответствии с требованиями действующих санитарно-эпидемиологических правил и норм. При рассаживании учащихся также учитываются медицинские показания.

Дома также следует правильно организовать рабочее место школьника.

Письменный стол ребенка в комнате необходимо расположить ближе к окну так, чтобы свет падал с левой стороны, если ребенок правша, или с правой, если ребенок левша.

Необходимо организовать достаточное общее и местное искусственное освещение. При этом важно, чтобы свет от настольной лампы не светил в глаза, а был направлен на рабочую поверхность. Для правшей настольную лампу следует разместить в левой части стола, а для левшей – в правой.

Высоту стола и стула для ребенка необходимо подобрать с учетом его роста.

Рост ребенка, см	Высота стола, см	Высота стула, см
110 - 115	46	26
115 - 130	52	30
130 - 145	58	34
145 - 160	64	38
160 - 175	70	42
выше 175	76	46

Проверить правильность подбора размеров стола и стула можно, посадив ребенка за выбранный стол. Высота стула должна быть такой, чтобы ноги ребенка стояли на полу полной ступней, а между бедром и голенью образовывался прямой угол. Расстояние между коленями и столешницей должно составлять 10–15 см. Локти должны свободно располагаться на поверхности стола. От столешницы до глаз необходимо выдержать расстояние, равное расстоянию между локтем и кончиками пальцев.

Учитывая, что дети быстро растут, предпочтение следует отдать моделям, регулируемым по высоте.

Необходимо обращать внимание и на материал, из которого изготовлена мебель для школьника. Он должен соответствовать установленным требованиям химической и биологической безопасности. Удостовериться в этом можно, ознакомившись с товарно-сопроводительной документацией, имеющейся у продавца. Также следует проверить, чтобы на маркировочном ярлыке к мебели была информация о наименовании и местонахождении изготовителя, наименовании изделия, дате изготовления.

Создавая рабочее место для ребенка, следует предусмотреть полки или тумбочку с ящиками, где будут храниться учебники, тетради, канцелярские товары, принадлежности для рисования, черчения и труда, а также прочие нужные в процессе учебы вещи. Если тумбочка задвигается под стол, то необходимо проверить, чтобы пространство для ног было достаточным.

Важно контролировать рабочую позу ребенка за столом. Край стула должен заходить за край стола на определенное расстояние в зависимости от роста ребенка: при росте 110–115 см на 4 см, при росте 115–145 см – на 5–6 см, при росте 145–160 см – 7–8 см. Ноги должны стоять на полу полной ступней. Спина располагаться параллельно спинке стула и быть прижатой к ней. Между краем столешницы и телом ребенка должна помещаться ладонь.

Следует объяснять ребенку, что неправильная поза за столом может привести к нарушению осанки, а несоблюдение расстояния от рабочей поверхности до глаз и занятия при недостаточном освещении – к нарушению остроты зрения. Нужно убеждать ребенка делать перерывы для смены позы, короткой физкультурной разминки и гимнастики для глаз. Это поможет сохранить здоровье Вашему ребенку!

Новости
Дата публикации: 17 августа 2020 09:19
Просмотров: 1 346
Автор: KatranLife